Download Corso Gravidanza – InVictus Academy

Descrizione

Il corso gravidanza invictus academy offre un percorso completo ed equilibrato per vivere la maternità e il post-parto in modo sicuro, sereno e consapevole. Attraverso questo corso gravidanza approfondirai le basi teoriche e pratiche necessarie per prenderti cura del tuo benessere psicofisico in un momento così unico.

Il programma unisce lezioni mirate su nutrizione, psicologia e attività fisica, fornendo strategie concrete per ogni fase della trasformazione corporea. Scoprirai come gestire la corretta alimentazione, comprendere la fisiologia del corpo e affrontare con competenza il percorso di crescita personale.

• impara a gestire l'aumento ponderale e i fabbisogni nutrizionali durante l'allattamento

• scopri gli esercizi di allenamento sicuro per ogni trimestre e per il pavimento pelvico

• approfondisci le modificazioni fisiologiche e i cambiamenti muscolo-scheletrici

• riconosci le alterazioni emotive e gestisci al meglio il benessere mentale

Questo programma è ideale per donne in attesa, neomamme, professionisti del fitness, ostetriche e nutrizionisti che desiderano aggiornare la propria formazione. Puoi avere accesso a tutti i contenuti con lo sconto del 90% per iniziare subito.