Download The Olympic Quad – Obiettivo Performance

Descrizione

La preparazione di un atleta d’élite necessita di una pianificazione accurata orientata a traguardi di breve, medio e lungo termine. All'interno di The Olympic Quad – Obiettivo Performance, Antonio Squillante propone un approccio pratico e fondato sulla scienza per gestire la programmazione della forza nel corso del quadriennio olimpico, spiegando i passaggi chiave per guidare lo sportivo verso il picco di forma agonistica.

Approfondendo i fondamenti della periodizzazione moderna, il percorso formativo esamina i metodi per distribuire i carichi nel tempo e valorizzare la programmazione della forza attraverso l'analisi di volume, intensità, densità e frequenza. Vengono inoltre trattati il monitoraggio dell'attività fisica, il controllo della stanchezza e la combinazione del lavoro condizionale con le necessità tecniche delle varie discipline.

• Pianificazione strategica strutturata per l'intero quadriennio olimpico

• Gestione ottimale dei carichi, del volume e dell'intensità di allenamento

• Monitoraggio della fatica per prevenire stalli e sovraccarichi

• Integrazione efficace tra preparazione fisica e richieste tecniche

Il programma si rivolta a preparatori atletici, allenatori, strength e conditioning coach e operatori delle scienze motorie che desiderano affinare le proprie competenze. Per iniziare subito la formazione con lo sconto del 90%, effettua il download del corso e accedi ai materiali didattici.